どもども！　自己成長タケシンです！

早くも毎日更新できてませんが、続けること大事精神で乗り切る！
本日は、メンタリストDaiGoさん著書「人生がラクになる７つの方法」を紹介します！

DaiGoさんはテレビの前でパフォーマンスをやっていた頃から好きでした。

当時、「人の心読めるってスゲー！」と思い、心理学の本を読み漁ってました（笑）

今回も自分が気になったポイントを整理していこうと思います。

・セルフプロデュース　願いを現実に

現状の自分と理想の自分と具体的にいつまでに、それを実行するかをノートに書いていく方法です。
私も、「筋肉をつけてマッチョになりたい」「投資を勉強したい」と思っても、仕事などを理由に
中々、行動に移せないのが現状です。今回のセルフプロデュース法を取り入れてみたいと思いました。

私の事例を参考に、セルフプロデュース法について学んで行きましょう。

①５分間、自分について書きだしてみる
A4程度の大きさの紙を四つ折りにします（縦で分けられるように）。５分間の時間制限を設けて、自分の変えたいところ、嫌なところを書いていきます。

・筋肉がない
・投資がわからない
・物が多い

②現状と反対のことを書いてみる
現状の反対、つまり理想像ですね。具体的に書ける場所は具体的に書く。

・人に見せられるほどムキムキな体
・個人投資家になる
・ミニマリスト

僕の場合、かなり極端になってしまいましたね（笑）

③スケジュールをたてる
「どうやって」「いつまでに」を決めていきます。方法はネットや書籍等で調べてみましょう。いつまでにやるかは、スケールの大きいものは、分割して設定していきましょう。

・毎日、30分リングフィットアドベンチャーやボディボスを使って筋トレをする。外食は一週間に二回にする。
→一年後、半年ごとに５％ずつ体脂肪を落とす→理想は体脂肪率12％以下。（腹筋が見えるように）

・投資の本やYouTubeなどで情報を集める。
→半年後、しっかりと情報を蓄えたのちに開始してみる。一年後には、投資の基礎的な知識を教えらえるほどになる

・本や服、学生時代の書類など、かさばるものから、捨てていく。
→一年後には、本は30冊ほどまでに減らす。服もパターン化できるようにしておく。

・まとめ
いやーーー、僕の事例はめっちゃザックリしている…。今度、じっくりとスケジュールを立ててみたいと思います。
今回の方法、ぶっちゃけ現状を認識して、目標を掲げて行動するってごくごく普通のことだと思います。しかし、これが中々できない人多いんじゃないでしょうか。僕も冒頭で説明した通りできない人間です。

DaiGoさんは、このスケジュール法を中高生のときから取り組んでいたそうです。すげえ…。
僕もスケジュール法を活用して、理想が現実になるように頑張りたいと思います。